La diarrhée est le résultat de troubles intestinaux, en général sans grande gravité, et qui se manifeste sous la forme de selles molles voir liquides, parfois de couleur plus claire que d'habitude. Les causes sont assez diverses. Elle peut être un des syptômes de la gastro-entérite. La diarrhée de type aigüe ( qui survient soudainement et qui ne dure généralement pas longtemps ) peut être causée par l'absorption d'un " mauvais " aliment, autrement dit, d'une intolérance à certains produits. Les diarrhées chroniques sont à prendre avec sérieux et peuvent être le signe de problèmes digestifs plus importants qui nécessitent une consultation et des analyses. Dans tous les cas, il faut être très prudent avec la diarrhée, surtout lorsqu'elle touche les personnes les plus faibles : bébés, enfants, personnes âgées, malades, etc... Tentons ensemble d'écrire une liste des astuces utiles en cas de selles liquides !

~ La réhydratation ~ 

Le premier risque encouru par les personnes souffrant de diarrhée est la déshydratation. Pour ce faire, il faut accompagner son traitement d'une importante hydratation par voie orale. Attention, cependant, à certains jus de fruits qui peuvent être laxatifs. Mieux vaut dans un premier temps boire beaucoup d'eau, éventuellement sucrée ainsi que certaines boissons dont nous présenteront une liste plus bas.

~ Rétablissement de la flore intestinale ~ 

La diarrhée est un traumatisme pour les intestins. Il est nécessaire, après avoir entammer une réhydratation intense, de la restaurer. Le meilleur moyen est de consommer des yaourts. En effet, les yaourts contiennet des bactéries lactées, sont l'aliment idéal pour soulager et restaurer vos intestins. Il est conseillé de préférer des yaourts nature ( vous pouvez y ajouter du sucre ).

~ Les fruits et légumes à consommer ~ 

Certains fruits ont, entre autres vertus, la capacité de diminuer considérablement la diarrhée. Il peuvent être consommés tels quels, en jus, en confiture, compote, gelée...

- abricot 

- banane

- pamplemousse

- ananas

- melon

- figue de barbarie ( éviter les graines )

- le coing

- châtaigne ( déconseillée aux diabétiques )

- poire

- pomme

- noix

- mûre

- myrtille

- cassis

- carotte ( soupe à base d'eau - idéale pour enfants et nourissons )

- chou cuit à l'eau

~ Riz ~ 

Vous pouvez le consommer tel quel, mais préférez cependant l'eau de riz:

- Faire bouillir deux à trois cuillerées à soupe de riz dans un litre d'eau

- Ajouter deux cuillerées à soupe de sucre et une demi-cuillerée à café de sel

- Boire l'eau de riz à volonté

~ Cataplasme de chou ~ 

Appliquer des feuilles de chou sur l'abdomen et renouveler le cataplasme matin et soir. Cela stimule la guérison de la diarrhée et atténue les douleurs qu'elle provoque.

~ Argile verte ~ 

-En cataplasme : appliquer l'argile froide sur l'abdoment et garder le cataplasme environ trois heures. Renouveler éventuellement le soir. Cela a à peu près la même action que le cataplasme de chou, mais ne pas faire de cataplasme mélangeant les deux. 

- Eau à base d'argile : à l'aide d'une cuillère en bois ou en plastique ( pas de métal ! ), plonger une cuillerée à café d'argile verte en poudre dans un verre d'eau. Laisser reposer toute la nuit. Le matin, remuer légèrement et boire avant de manger. On peut recommencer chaque jour jusqu'à la guérison complète de la diarhée.

~ Les infusions ~ 

- Pomme : en plus du fruit tel quel, vous pouvez couper quelques rondelles de pomme, avec leur peau, dans un litre d'eau. Laisser bouillir 15 minutes et boire à volonté.

- Myrtille ( on utilisera ici les baies ): faire une décoction d'une cuillère à soupe dans 1/2 litre d'eau bouillante pendant 10 minutes. Laisser infuser 15 minutes. Filtrer, en boire 4 tasses par jour, environ.

Mon ( humble ) avis sur

" Les enfants de la terre ", de Jean Auel

Je crois que je n'ai pas envie de vous raconter l'histoire de cette saga ni même du premier volume dont voici la couverture, mais simplement de vous donner mon avis avant, pendant et après la lecture de cet ouvrage fort célèbre. Bien qu'étant fortement intéressée par la préhistoire, je m'étais toujours refusée à lire cette saga, campant ainsi sur des positions que mes études d'égyptologie n'avaient fait que renforcer. Les raisons étaient simples : Traiter de la préhistoire sous la forme d'un roman me paraissait plus que risqué. Ceux qui ont étudié l'anthropologie et l'Histoire humaine le comprendront sans doute. En effet, l'homme moderne a une fâcheuse tendance à juger les comportements et coutumes de ses ancêtres, ne les voyant qu'à travers le prisme de ses propres tabous et croyances. Or c'est là que l'on tombe dans le piège de la pseudo science. Savoir ce que les humains nous ayant précédés sur cette terre ont pensé est impossible. Nous ne pouvons savoir ce qu'ils ont exactement ressenti, pensé, dit et vécu, car ce qu'il nous reste d'eux se résume à des fossiles, quelques objets ( pas toujours datables ) et lieux où leur empreinte à subsisté. Autrement dit, une toute petite partie ( peut-être peu significative à l'époque ) de ce qu'a pu être leur vision du monde et leur façon d'évoluer à une époque aussi reculée. Les romans se voulant historiques ont souvent ce défaut : ils illustrent ( parfois de façon brillante ) l'époque et la société dans lesquelles ils se déroulent, mais les personnages mis en scènes raisonnent à la manière d'hommes contemporains. On peut difficilement le reprocher aux auteurs, n'ayant que pour seuls modèles vivants les hommes d'aujourd'hui ( et très souvent, de leur propre société ), mais il est regrettable que tant d'entre eux se vantent de comprendre et de présenter avec réalisme des cultures aujourd'hui disparues. Mettre en scène et de manière fictionnelle sa propre société quelques décennies en arrière est déjà délicat, alors imaginez pour des hommes séparés de nous par des milliers d'années... Voilà pourquoi je ne souhaitais pas lire les ouvrages de Jean Auel, ne remettant pas ses qualités d'écrivain en cause, mais parce-que je pensais être trop déçue.

Un temps d'attente un peu long dans un aéroport m'a poussée à acheter un livre dans une librairie, et le premier qui me soit tombé entre les mains fut celui-ci. Ne cherchant qu'à faire passer le temps, j'ai mis de côté mes aprioris sur le sujet du livre et me suis plongée dans la lecture du premier volume des " Enfants de la terre ". Mais la lecture du résumé n'a fait que renforcer mes doutes. Je découvris que l'ambition de l'auteur était de choisir un personnage principal féminin afin d'aborder la question de la femme dans la préhistoire. Sujet ô combien délicat ! Je repensais alors à mes débats passionnés sur le sort fait aux femmes dans l'Egypte pharaonique et hellénistique à l'université, à la ribambelle de livres plus ou moins douteux que j'avais lu sur la question, aux positions les plus extrêmes, certains clamant que l'Egypte était dirigée par les femmes tandis que d'autres répétaient à qui voulait l'entendre que l'époque pharaonique fut empreinte d'un machisme des plus odieux... Difficile d'avoir une conversation sereine et sensée sur la question, et encore plus de faire le tri parmi toutes les informations contradictoires disponibles. J'imaginais donc avec quelle difficulté ce doit être de parler de cela à l'époque préhistorique ! D'autant plus qu'au fur et à mesure de ma découverte du livre, je compris que Jean Auel tentait de faire d'Ayla ( héroïne du roman ) un féministe primitive ! Et voilà que tous les arguments cités plus haut me revinrent en tête... Pour moi, c'était une erreur fatale de la part de l'auteur d'avoir voulu aborder un thème apparu relativement récemment dans le monde occidental en le transposant à une époque aussi loitaine... En lisant la brève présentation de l'auteur dans les premières pages du livre, je découvris en plus qu'elle n'était pas une universitaire spécialisée dans la préhistoire. A nouveau, mes angoissent remontent. La préface, écrite par un expert sur la question, me rassura cependant un peu sur le sérieux du livre. Je ne souhaite pas m'épancher sur l'histoire en elle-même, mais je me dois tout de même de vous planter le décor : L'intrigue se passe à une époque de la préhistoire où l'homme de Néandertal et les premiers Homo Sapiens se partagent le monde connu, et plus précisément au moment où Néandertal commence à s'éteindre. La possibilité que des métisses aient pu naître de la rencontre entre ces deux types d'hommes, ainsi que la possibilité pour eux d'avoir vécu ensemble fait débat. Mais dans l'histoire de Jean Auel, Ayla, une petite fille Homo Sapiens, dont la famille est victime d'un tremblement de terre, est recuillie par une tribu de Néandertals où elle grandit jusqu'à atteindre l'âge adulte. Si la guérisseuse, le sorcier et le chef de la tribu se prennent rapidement d'affection pour elle, ce n'est pas le cas pour tous les membres du clan, et surtout pour Broud, le " fils de la compagne du chef "... Dès les premières pages de ma lecture, je fus surprise par la qualité des descriptions de ctte époques. Des paysages, de la faune, de la flore, au physiques des être humains en passant par leurs croyances, modes de vie extrêmement détaillés, le travail minitieux de recherche de l'auteur transparessait à chaque page. Jean Auel n'était sans doute pas une spécialiste de cette époque, au départ. Mais elle l'est devenue. On ne peut qu'imaginer l'immense travail de documentation que la volonté d'écrire ce roman l'a poussée à réaliser. Pour quelqu'un qui aime bien s'instruire sur la Préhistoire, tout en étant très loin de pouvoir vraiment la comprendre, " Les enfants de la terre " est une façon très ludique de s'enrichir sur le sujet. Jean Auel a réussi à trouver un équilibre entre l'action et la description. Assez de descriptions pour nous imprégner de l'époque, des lieux, des êtres, tout en faisant de l'action le coeur de l'histoire, créant ainsi un rythme dynamique et entraînant. Parlons de la description des personnages. Auel nous en brosse un portrait à la fois sobre et raffiné pour chacun d'entre eux. La différence entre nous, Homo Sapiens actuels et eux, hommes de Néandertal, ressort clairement mais en douceux, avec finesse et subtilité. Chaque être évolue, change, est riche de différences et de similitudes avec les autres membres du clan. La vie de groupe presentée par l'auteur paraît plosible, et peut même parfois faire penser à certains aspects de nos sociétés contemporaines. Un savant dosage entre différence et similarité garantissant l'équilibre riche et constructeur du roman. Une autre particularité du roman est la façon dont l'auteur aborde le thème de la spiritualité. Nous avons tous trop lu d'ouvrages méprisant et condescendant sur les croyances anciennes et dites primitives de nos ancêtres et même de certaines ethnies vivant plus ou moins coupées du monde. Le sauvage ignorant, incapable de comprendre le divin est un concepte qui fut populaire trop longtemps pour qu'il n'en reste aucune trace dans nos esprits. Or ici, la manière dont l'Homme de Néandertal vit sa spiritualité est traité avec respect. On peut être tenté de se sentir " supérieur " lorsque l'on comprend comment ces hommes expliquaient la reproduction humaine, mais ce sentiment peu rspectable s'efface aussitôt pour laisser place à la honte de ne pas pouvoir percer les profonds mystères de leurs croyances. Là encore, c'est une invitation à l'humilité, au respect et à la découverte du l'inconnu. Nous ne pouvons pas savoir avec exactitude comment ces premiers hommes se représentaient le monde matériel et immatériel, mais les possibilités explorées par l'auteur sont intéressantes, possibles et incitent à étudier ces autres voies spirituelles. Un monde bien différent dans lequel nous autres Occidentaux vivons désormais. Un monde où l'homme vit une histoire passionnée avec la nature, tantôt ennemis, tantôt amants. La nature est vénérée, adulée, remerciée mais aussi combattue, domptée, parfois détestée. C'est l'homme à la recherche d'une juste voie entre sa survie, son confort et le respect du berceau dans lequel il est né. Encore un puits de réflexions pour nous qui entrons dans une ère où la protection de l'environnement est dans tous les esprits.

Ma conclusion, après la lecture : Auel a réussi un pari très risqué. Parler et défendre l'idée du féminisme à l'époque de l'Homme de Néandertal et représenter la société préhistorique à travers les Néandertals et les premiers Homo Sapiens relevait du défi. On ne peut qu'être admiratif devant l'immense travail de documentation auquel s'est livrée l'auteur pour écrire un roman sophistiqué, instructif, ludique et dont l'intrigue est aussi plosible que captivante. Si la question du féminisme m'avait quelque peu effrayée au départ, après lecture, je me dis que si ce qu'Auel écrit ne s'est peut-être pas produit, il y a aussi des chances pour que ce soit le cas. Après tout, la vie que voudrait vivre Ayla reste très éloignée des aspirations de la plupart des femmes d'aujourd'hui. Elle ne recherche pas un affranchissement totale des règles imposées par les hommes, mais plutôt une liberté plus grande, lui permettant d'améliorer sa propre survie et son équilibre mental et physique. Les femmes Homo Sapiens et Néandertal devaient avoir suffisemment de différences biologiques et culturelles pour ne pas concevoir la vie de la même façon, ne pas accepter ni désirer les mêmes choses. Là, la question est de comprendre comment aurait pu réagir un être différent surtout biologiquement ( étant élevée parmi eux, elle avait la même culture) des Hommes de Néandertal. C'est après tout possible que cela se serait produit ainsi. Peut-être pas. Peut-être qu'une autre fille Sapiens ne se serait pas comportée de cette façon. C'est une question très complexe à laquelle il y a beaucoup de réponses différentes. Le roman de Jean Auel nous en propose une. C'est une possibilité parmi tant d'autres. Et c'est une possibilité traitée avec sérieux et réalisme. C'est aussi une porte qui s'ouvre. Une porte qui s'ouvre sur une longue réflexion personnelle concernant notre condition d'hommes dits modernes, de femmes d'aujourd'hui, et concernant aussi notre rapport à l'autre. L'autre dans toute sa généralité. L'autre Homo Sapiens que l'on rencontre partout sur terre, désormais. Le respect de la différence dans toute sa beauté et dans toute la peur qu'elle provoque souvent en nous. L'autre c'est aussi, l'autre part de nous même. Cette partie rebelle, qui est restée libre et ne s'est pas soumise aux règles d'un mode de vie que nous cessons de créer et qui peut parfois nous mettre mal à l'aise. Cette partie qui s'exprime plus encore chez ceux qui veulent faire s'effondrer les barrières qui les séparent de la nature et du reste de l'humanité. C'est un livre émouvant, bouleversant, qui a fait rouler quelques larmes sur mes joues, m'a fait éclater de rire à plusieurs reprises et me laisse encore aujorud'hui dans une réflexion profonde et délicate. " Les enfants de la terre ", c'est un livre qui mérite d'être lu par tous ceux qui se passionnent pour l'être humain, pas uniquement ceux qui étudies la Préhistoire,ni même l'Histoire.

P.S : je dévore actuellement le tome 2 !

L'hiver approchant, beaucoup d'entre nous cherchent des moyens de prévenir ou de guérir de la grippe. Voici une liste de remèdes aussi anciens qu'efficaces.

~ Le principe des trois jours ~ 

Lorsque vous êtes touché par la grippe, il est d'usage de suivre une règle simple, s'étalant sur trois jours. Cette astuce permet à notre corps de se requinquer progessivement et de faciliter la guérison de la grippe. Il s'agit de :

- au premier jour de la grippe : n'avaler que des liquides ( tisanes, infusions, etc...).

- au deuxième jour de la grippe : inclure des aliments solubles ( bouillie, purée, soupe...) tout en s'hydratant.

- au troisième jour de la grippe : Recommencer doucement à manger des aliments solides ( légumes, fruits, etc...)

- le tout en suivant son traitement avec précaution !

~ Les remèdes préventifs ~ 

      . Le suc de chou.

- Choisissez de préférence un chou blanc ou vert ( et frais ! )

- Découpez quelques feuilles en petits morceaux

- Passez le  tout dans la centrifugeuse

- Buvez-en deux à trois verres avant les repas.

. La citronnade .

- Pressez un citron jaune frais

- Mélangez son jus à de l'eau chaude

- Ajoutez éventuellement un peu de sucre, selon votre goût

- Commencez votre journée par une tasse et buvez-en à volonté au cours de la journée

( Bien entendu, si vous êtes déjà atteint part la grippe, ne vous privez pas des remèdes préventifs ! )

~ Les jus de fruits frais ~ 

      Liste des jus de fruits riches en vitamine C, idéale pour vaincre la grippe :

- orange

- citron

- pamplemousse

- kiwi

~ Les infusion ~ 

      Il vous suffit de plonger une poignée de ces ingrédients séparément dans de l'eau bouillante de laisser infuser une dizaine de minutes avant de boire :

- thym

- ail ( une gousse hachée menu )

- feuilles de thé vert

~ Inhalation de feuilles d'eucalyptus ~ 

      - Plongez une poignée de feuilles d'eucalyptus dans une importante quantité d'eau bouillante

- Laissez infuser 10 à 15 minutes

- Placez votre tête au-dessus du liquide, la tête couverte d'une serviette

- Respirez lentement, afin de profiter des bienfaits de l'eucalyptus

- Vous pouvez reste ainsi jusqu'à ce que l'eau ne commence à refroidir

- Répétez l'expérience aussi souvent que vous le souhaitez

~ Décoction de racines de primevère ~ 

      - Cueillez des primevères fraîches

- Coupez les racines en petits morceaux

- Plongez dans l'eau bouillante l'quivalent d'une cuillère à café de racines

- Laissez bouillir deux à trois minutes

- Laissez infusez 10 à 15 minutes

- Buvez-en trois tasses par jours, après les repas

~ Sureau ~ 

      Le sureau aide à diminuer l'intensité de la grippe et lutte contre la fièvre.

. Suc de sureau .

- Achetez votre suc de sureau déjà préparé et buvez-en un verre le matin ou bien :

- Pressez environ 30g de baies de sureau, et buvez le jus recueilli.

. Infusion de fleurs de sureau .

- Plongez une poignée de fleurs de sureau fraîches dans de l'eau bouillante

- Laissez infusez entre 10 et 15 minutes

- Buvez en à volonté

~ Ail ~ 

      Selon plusieurs études, l'ail serait un très bon antigrippe. L'ail réduirait la fièvre et les problèmes de respiration causés par la grippe. Vous pouvez manger l'ail comme vous le voulez, et à volonté !

- Mettez-en dans vos vinaigrettes, sauces, directement sur vos plats...

- Mangez des gousses d'ail crues ( Napoléon le faisait ! ) en ayant conscience de l'haleine que vous dégagerez...

- Préparez une bonne purée d'ail : 

       - Retirez les deux premières peaux deux gousses d'ail

       - Plongez les dans de l'eau bouillante salée environ 20 minutes

       - Retirez les gousses d'ail, épluchez-les

       -  écrasez-les, ajoutez de l'huile d'olive

       - A déguster tel quel ou bien à étaler sur des tranches de pain

~Le Shikakaî, un bienfait ayurvedique~

Il était une fois, un arbuste répondant au doux nom de Acacia Concinna. Cet arbute poussait en Inde centrale et donnait des fruits aux vertus merveilleuses. Depuis des temps immémoriaux, les hommes réduisent en poudre ses fruits et en font une base lavante pour cheveux. Ainsi est né le " Shikakaï ", une poudre à utiliser seule ou dans un shampooing naturel. Le Shikakaï est approprié à tous les types de cheveux et est idéal pour :

- les démêler

- les faire briller

- Laver en profondeur le cuir chevelu

- Aider à stopper la chute des cheveux

- Stimuler la (re)pousse

- les rendre soyeux.

Simple d'utilisation, il suffit d'environ 25g à 50g ( en fonction de la longueur de vos cheveux ) de Shikakï et de 50ml d'eau chaude, de bien mélanger afin d'obtenir une pâte consistante, de laisser reposer 5mn avant d'appliquer sur cheveux mouillés et brosser pas plus de 3mn. Rincez abondamment à l'eau froide. Vos cheveux sont lavés, démêlés, et brillants !

Comme toujours, je n'achète mon Shikakaï que sur Aroma.zone.com

Un orgelet, cet affreux petit bouton résistant qui se niche à l'extérieur ou à l'intérieur de vos paupières, rendant parfois difficile la vue et causant de pénibles douleurs peut être traité et éliminé. Voici quelques idées de soins efficaces en cas d'orgelet :

~ Le bleuet et la camomille ~

Comme vu dans de précédents articles, l'eau de bleuet soigne les conjonctivites, les orgelets et bon nombres de maux se rapportant aux yeux. Achetez votre eau de bleuet toute faite ( attendation à ce qu'elle soit pure et ne contienne pas d'autres ingrédients ! ) ou bien  procédez comme suit :

-faites infuser quelques fleurs de bleuet dans de l'eau ( 15mn environ )

- Laissez refroidir un peu

- Imbibez une compresse ou un coton de l'eau de bleuet et appliquez sur la paupière

- A renouveler autant que nécessaire

- Même procédé pour les fleurs de camomille

~ Compresse d'eau chaude ~

L'eau chaude est bien connue pour faire mûrir tous les types de bouton et ainsi accélérer leur départ.

- Imbibez une compresse ou un coton d'eau chaude ( faites tout de même attention à la température ! )

- Appliquez-la sur l'orgelet quelques minutes

- A renouveler autant que nécessaire

~ Argile verte ~

Inutile de vous redire que l'argile verte a des vertus cicatrisantes et désinfectantes. Voici deux petits procédés que j'utilise afin de désinfecter une paupière victime d'un orgelet :

- Prenez un peu d'argile verte en pâte

- Diluez-la dans de l'eau chaude

- Imbibez-en un coton ou une compresse

- Appliquez quelques minutes sur l'orgelet

- A renouveler autant que nécessaire

Ou bien :

- Diluez de l'argile verte en poudre dans de l'eau chaude avec une cuillère en bois ou en plastique ( le métal annule les effets de 'largile )

- Quand vous obtenez un beau liquide vert liquide, imbibez-en votre coton ou compresse et appliquez sur l'orgelet

~ L'Or ? ~

Une vieille recette de grand-mère consiste à frotter un objet en Or pure ( comme un bague, par exemple ) sur l'orgelet en effectuant des mouvements circulaires et en appuyant bien. Cette astuce fait autant sourire les plus sceptiques qu'elle n'est prise très au sérieux par d'autres. Je n'ai pas pu obtenir la certitude que cette technique faisait effectivement disparaître un orgelet. A vous donc de vous forger votre propre opinion !

~ Précautions à prendre afin d'éviter de nouveaux orgelets ~

Premièrement, pendant que votre orgelet dévore votre paupière, n'utilisez surtout pas de cosmétique ! D'autre part, les cosmétiques que vous possédez et qui ont été appliqués sur la paupière alors que l'orgelet était naissant et que vous ne l'aviez pas encore remarqué sont à jeter. On évite ainsi une contagion. C'est dommage mais ça vaut mieux qu'une colonie d'orgelets !